Eilen yhteensä kaks kuppia jugurttia, toinen myslin kanssa, ruisleipä, perunamuussia ja salaattia, liian monta runebergin torttua, pari karkkia, kaks ruisleipää, juissia, popcornia, pepsi maxia. Kävin illalla kuitenkin äitin ja pikkusiskopuolen kanssa lenkillä, mutta se ei paljoa hyödyttänyt ottaen huomioon sen, että söin yli 1000 kalorin edestä.
Mutta nyt mä oikeesti alan laihduttaa ja kunnolla. Sain vielä enemmän inspiraatiota Noopin before ja after kuvista, että se on mahdollista jos vaan ite haluan. En syönyt aamulla herättyäni mitään, ainoastaan lasin vettä ja lähdin suunnilleen puolentunnin lenkille. Kaksi kauhallista kanakiusausta, salaattia ja lasi maitoa ruualla. Oon vieläkin tosta ihan kauheen täynnä, niin en varmaankaan tänään syö enää mitään. Kaloreita siis ylöspäin pyöristettynä 700 (en tosiaan tiedä kuin rasvasta se ruokakerma oli + miten paljon äiti laittoi siihen päälle juustoa) ja kulutettuna noin 100.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti